許多人面對感情的抉擇時，往往因為放不下、舍不得，而一拖再拖，浪費寶貴的青春。
舍不得、放不下，讓許多人守著無味、變調，甚至不值得的感情，悲傷惶惑終日，看不到世界上有其他的美好。
朋友Ｌ就是一個很好的例子，她與男友交往期間，平淡如水，交往的兩年內外出約會的次數屈指可數，
而且男友既不殷勤也不浪漫，電話愛打不打的，有時借口說忙，一、兩個星期不打電話也是常有的事，朋友打去問候時，他也頻頻喊忙。
朋友往往在漫長的等待中氣哭了，但哭歸哭，男友一來邀約，還是收拾淚眼跟他出去了，
旁人眼中都看得清楚，男方并不珍惜這段感情，游戲的心態明顯，紛紛勸她結束或是另尋對象，
但她就是因為舍不得，覺得還有轉機，也許等他較不忙．．．．．，一拖再拖的結果，兩年的青春過去了
換來的，只是一次又一次的空等待，而后傷心落淚。后來是男方主動以不愿耽誤她為由，分手了。
分手后不久，她由于不再辛苦等待，心情也不再被人牽系著，加上朋友的勸導，想通后反而豁然開朗了。
心情一好，氣色也跟著紅潤許多，她回想起之前的自己，才發現當時的愚昧，而現在又是何等的輕松快活。
我們均慶幸她能跳脫一段爛感情的牽絆，若不是如此，她現在還是因為舍不得放手，而終日沉浸在痛苦中。
另一個朋友Ｗ，男友在外島服役，兩年內見不到五次面，她辛苦了兩年等待男友當兵回來，
但男方卻在服完兵役回來之后避不見面，在她的追問下，男方提出分手的要求。
她直覺被耍了，難道她只是男友當兵時無聊的慰藉品嗎？
不甘心又屈辱的感覺讓她在分手后異常痛苦，幾年之間都處于極度怨恨的情緒中，不僅怨天尤人，更恨極了前男友，很想報復他。
這種情緒的不穩定讓她健康也受到了影響，失眠、暴躁易怒、無法專注。
直到有一天她看到一句話：“仇恨是一把雙面的刃，既能傷人，也能傷己?！?/p>
她忽然明白，這些年來，她傷害的，不是最恨的男友，而是自己，明白了這點之后，
她試著改變自己，放下仇恨，以不同的心情去看待這件事，才發現自己活得輕松自在多了。
一方面是時間的沖淡，一方面是她自己努力看書調適心境，漸漸地她能跳脫以往的記憶。
后來她說，放下的感覺真的很好，唯有放下，才能獲得真正的自由。
仇恨的記憶太沉重了，牽絆住人，讓人無法自由地飛翔，唯有舍得、放下，才能展開全新的人生。
放下真的很難做到畢竟在一起那么久沒有想過會這樣但不放下痛的也是自己別人正快樂著
心因為寬容顯得真實，愛因為寬容才被看見，幸福是懂得原諒才開始的。
要做到真的不容積
執著,唯有放下,才能得到真正自由
有時候，放下在開頭很難做到，給點時間一切都好的
學會放下很難~~~~~~
但放下卻是唯一的出路
放不下有時候情緒都會影響到自己的健康生命工作等等~~
唯有舍得、放下，才能展開全新的人生
